在风之大陆这款大世界探索冒险的游戏中，我们经常会遇到各种不同的怪物，在经历多种战斗之后我们自身的状态也会变得非常差，需要一直回复状态才能够继续进行战斗，这样对于冒险体验非常不好，于是这时我们就可以应用到食物来帮助我们，有的食物甚至还有非常多的特殊效果，可以帮助我们打怪时更加轻松，但是这些食物想要制作都需要食谱，那么就请大家和我一起看看有哪些食谱吧。
首先我们最常看到的应该是利恩煎蛋，这个制造的原材料非常的简单，只需要两个鸡蛋加上芝士黄油即可，并且这个食材对于我们前期收集储存都是比较多的，而且还有非常棒的生命偷取效果，可以让我们在打怪时有更好的续航能力。
第二个是笨猪三明治可以让我们在跑图的过程中有更多的体力值，还能加强队伍中角色的治疗效果，所需的材料也都是常见的鸡蛋猪肉等，非常轻松就可以制作。
第三个就是非常有意思的鳕鱼披萨了，并且还是田园风味的，将陆地农作物与深海鱼产生碰撞，迸发出不一样的美味，除了加的生命攻击更高之外，还附带了一个格挡的特殊效果，可以让我们在战斗时规避很多伤害。
第四个就是彩虹牛柳丁，这个就是属于高级食物了，需要我们到达一定的等级之后才可以食用，能够帮助我们抵抗百分之八左右的负面状态，并且能够加很强的防御值。
第五个就就是豪华海鲜火锅，这个应该目前加成给的最高的食物，其增加的基础值就已经有角色生命值那么厚了，并且其附带的加成效果有三种，分别是伤害加持和生命闪避，这些都是由食物的品质进行提升的，我们想要获得其需要家园积分到达一千八之后在npc夏莉哪里购买就可以了，想要制作这个需要的食材也非常豪华，用的都是比较稀有的高级深海鱼，比如三文鱼和波龙等等。
最后一个就是非常具有性价比的普罗旺斯肉串，这个加的各项属性都算得上平平无奇，但是它有一个非常好的优点就是适配于高输出角色，增加暴击概率和斩杀伤害的能力，并且最高还可以忽视百分之三十的 防御效果，最重要的一点还是制造材料简单，只需要常见的蔬菜以及牛肉即可。
